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お酒が好き、映画も好き。あと、ITも好き。 日常の色んなことを書くブログにします。

 

お酒と映画とシステムと

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Posted on 00:13:35 «edit»

Category:その他

初岩盤浴 

今日は、いきつけのスーパー銭湯で「岩盤浴」に初挑戦。


多少、興味はあったけどなんか面倒くさかったので
避けてたけど、今日は子供がいてなくて身軽だったので
チャレンジしてきた。


結論から言うと、岩盤浴っていい!!


普段、ほとんど汗をかかない生活を送っているので、
銭湯のサウナで汗かこうって思ってるけど、普通の
サウナだと根性が続かず10分もたない・・・
いやになるとすぐに出れてしまうし、「サウナが目的
じゃないからいいや」って自分に変な言い訳してるし。


岩盤浴のいいところ・・

何といっても岩盤浴が目的で来ている(銭湯とは別料金)
なので途中であきらめづらい。
それだけでなく、サウナよりも熱くなく、寝転がれるし、
暗くて静かでゆっくり癒しの時間と空間を楽しめる。

1時間ちょっと居てたけど、あまり苦痛じゃなかった。
(途中で眠っていたかも^^)

あと、お手軽に汗をいっぱいかけること!!
想像してた以上にいっぱい汗かいた。

家に帰ると結構疲れてたんで、運動の効果もあるのかな?

岩盤浴の説明には、遠赤外線で、マイナスイオンがどうで
という説明書きがあったけど、この辺の効果はよくわからない。


とりあえず、岩盤浴楽しかったです。


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岩盤浴いいっすね~。
流行ったの2~3年前だったような。
最近行ってないから、行ってみようかしら。

  by 松

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